Yoga, Dans & Meditation

Simon VJ Hansen er en del af vores dedikerede team ved VITAL Festivalen. Som bosiddende ved Vækstcenteret i Nørre Snede lever han et liv viet til meditation, kropsarbejde og yoga. Hans daglige meditationspraksis, som han har haft siden 2006, danner grundlag for hans undervisning i yoga, mindfulness og meditation. Gennem sin undervisning stræber han efter at integrere selvudvikling og spiritualitet med det moderne liv. Han har en pragmatisk tilgang til disse østlige praksisformer og trækker på både ny og gammel forskning for at give vores deltagere det største udbytte.

Simon er uddannet cand.mag. i filosofi, videnskabsteori og kommunikation fra Roskilde Universitet. Hans overbygning fokuserede på forskning i mindfulness og meditation. Derudover er han certificeret psykoterapeut og har flere yogalærer-uddannelser bag sig, herunder fra den anerkendte Shy Sayer. Hans undervisning er også præget af hans mindfulness-uddannelse fra Århus Universitet.

Simons motivation for at undervise i yoga og meditation stammer fra ønsket om at give mennesker redskaber til at få mere ud af livet. Gennem sin undervisning stræber han efter at skabe mere glæde, mindre stress og bedre kontakt til os selv. Han tror på, at mindfulness og meditation ikke kun gavner os selv, men også vores nære relationer og samfundet som helhed.

Simon kombinerer ofte både meditation, yoga og dans i sine workshops.