MEDITATION
Meditation er at ta’ imod det der kommer - og slippe det der er.
Tålmodighed er den spirituelle vej.
Når vi arbejder i spiritualitetens tjeneste, er meditationen det sted og det værktøj vi har, hvor vi kan være fuldstændigt nærværende. Meditationspraksis giver plads til rummelighed, til alt der dukker op fra dybet og stiger op til overfladen. Meditationen er ikke et feriested eller fristed, det er et arbejdsrum. Meditationen giver åbenhed til indsigt og forståelse af vores foruroligende tanker, problemer, vaner og lignende. Her byder vi frygten, smerten, irritationen, jalousien, sårbarheden og det mylder af tanker der opstår velkommen og bliver i et med disse komplekser.
Afvis ikke - men ta’ imod det der kommer.
Giv tankerne fri, så de kan opløse sig selv - og gør det blidt.
Meditation er en centrering i den højere bevidsthed gennem kronechakraet. Meditation løfter den spirituelle bevidsthed ud fra det jegmæssige. Det er adgang til den spirituelle proces og adgangen til kronechakraet. Oplysning sker gennem meditation. Når man centrerer i kronechakraet, opløses det jegmæssige Jeg’et er en blokering - Troen på at man kan ændre identiteten, blot ved at skifte tøj… Frihedens vej opbygges gennem meditation. Jeg’et med dens illusioner er vigtig for en selvudvikler, for at forstå sig selv.
At komme i kontakt med den rene bevidsthed kræver lang tids arbejde med meditation hvor man centrerer og fokuserer i kronen. For at gå igennem de mentale filtre (tanker) til opnåelse af: ren meditation, ren bevidsthed og ren væren - som er lig med; tomhed
Man kan købe sig til alverdens undervisning, men det er arbejdet man selv gør i hverdagen, der får det ind på celleplan. Erfaringen gennem gentagelserne. Meditation er ikke vanskeligt. Det kræver bare tid, arbejdsindsats og flid. Meditation er vejen til åndelig frihed.
Når man mediterer arbejder man intenst med at løfte bevidstheden. Man slipper projektioner, filtre, begær og bindinger. Bindinger kan være mange ting man føler et behov for eksempelvis; materielle ting, personer, slik/stoffer/alkohol, shopping, modetøj og æstetik. Alt det man bilder sig ind, man ikke kan undvære.
Meditation kan bruges i så mange sammenhænge. For eksempel hører meditation og tantra stærkt sammen. Meditation er uundværligt for tantrikeren. Det samme gælder for yogien.
En enkel og god grundlæggende måde at meditere på er at sætte sig med lukkede øjne
Tage 3 dybe vejrtrækninger
Lade roen sprede sig i kroppen
Fokusere på vejrtrækningen der glider ind og ud gennem kroppen
Og centrere i kronen
Lade tankerne der dukker op passere videre.
For at man kan lave et kosmisk løft, skal der mediteres dagligt. Det er oplagt at meditere om morgenen, hvor man er ren i bevidstheden. Her er der oftest færre tanker end senere på dagen. Søvn er en slags grundig hvidvask af systemet, som man får om natten. Hvor underbevidstheden bearbejder dagens indtryk og følelser som man har været igennem. Så man er ren og klar på en anden måde.
Meditativ tiltrækning - er en udveksling i flow, når man mediterer sammen. Jeg oplever for eksempel jævnligt hvordan andre jeg mediterer sammen med, oplever en forstærkning visuelt af deres syn under meditationen. Som er min styrke i det meditative rum.
Gående meditation er også et stærkt redskab. Det kan være at gå rundt i en cirkel… frem og tilbage… eller en tur i skoven… ved vandet… eller hvor end det giver mening for dig. Mens du tømmer hovedet for tanker og gentager et mantra for dit indre. Det kan være et ord eller en sætning. Hvor du rent fokuserer på ordene og slipper alle tanker der dukker op.
Mange benytter både mantraer og mala bedekæder sammen til meditation. Bedekæderne har 108 perler, som tælles en ad gangen mens mantraet gentages. Vi sælger forskellige mala bedekæder på Adamas fra guldsmed Heindorf, der er del af et projekt til fordel for Tibet Charity. Her er mantraet “Om mani padme hum” graveret i overfladen af kuglen. Det er et buddhistisk mantra, som betyder ’juvelen i lotusblomsten’.
Meditation er en væsentlig del af det spirituelle arbejde hos Adamas. Meditation kan også opleves i det kreative skabende rum. Om det så er at male, lave smykker, arbejde med ler, tegne eller noget helt andet. Meditation er der hvor man er helt opslugt og fordybet i skabelsesprocessen. Der arbejder mand på et andet plan. Det skabende rum i et større perspektiv. Der kan man finde visdomsrummet.
