Yoga er Tantra

Simon er en af Danmarks mest anerkendte yogalærere og en passioneret fortæller for yogaens dybe forbindelse til tantrafilosofien. Med base i København har han gennem mange år rejst landet rundt for at dele sin viden og passion for yoga. Han formidler ikke blot de fysiske yogastillinger, men også den dybere tantriske forståelse af yoga som en vej til at forbinde sind, krop og ånd.

I sin undervisning, hvor han uddanner nye yogalærere, integrerer Simon tantrafilosofien som en essentiel del af praksissen. Han deler sin egen rejse med yoga, der begyndte i 1996, da en indisk munk introducerede ham til seks yogastillinger og en meditationsøvelse. Siden da har Simon levet af at undervise yoga og er certificeret som E-RYT 500 hos Yoga Alliance. Han er desuden cand.mag. i filosofi med speciale i indisk filosofi og har studeret yoga og yogafilosofi i Indien, Australien og USA.

Simon er forfatter til to bøger, "Nærmere noget", der udforsker filosofien bag yoga, og "Liv og Luft", der dykker ned i betydningen af vejrtrækning. Han holder workshops og foredrag landet over, hvor han fremhæver vigtigheden af en harmonisk og fri vejrtrækning.

Selvom Simon ikke underviser mange almindelige yogaklasser, kan du dyrke yoga med ham online hos Yogavivo, hvor han har optaget omkring 80 videoer, der spænder fra korte og lange klasser til dybdegående yogakurser.

WORKSHOPS

Morgenklasse:
Tantrisk vejrtrækning

På denne morgenklasse skal vi først få lidt bevægelse i kroppen, og der vil især være fokus på at vække og frigøre vejrtrækningen. Derefter skal vi lave en traditionel pranayama-sekvens. Pranayama kan oversættes med "udvidelse af livskraft”, og det er en klassisk tantrisk måde at arbejde med vejrtrækningen. Vi skal først lære de forskellige “grundteknikker”, som øvelserne er sammensat af, og derefter vil Simon guide os gennem denne kraftfulde sekvens.


Foredrag til morgenmaden:
Filosofien bag den tantriske yoga

Mens vi spiser morgenmad, holder Simon en times foredrag om den traditionelle tantriske filosofi. Han vil forklare, hvordan tantra revolutionerede den indiske yoga, og hvad der menes, når tantrikere siger, at verden er guddommelig. Vi skal høre, hvorfor “regelbrydning” altid er en del af den tantriske praksis, og hvordan tantra kan ses som en overbygning på den ældre askesetradition. Afslutningsvis vil Simon vise, hvordan det guddommelige par: Shiva og Shakti, danner forståelsesrammen for hathayogaen - den tantriske del af yogatraditionen.