Mand21

Mand21 bliver til i et samspil mellem 30-35 mænd. Facilitatorer, gruppeledere, musikere, magikere, lydmænd, fotografer og frivillige, der får det hele til at hænge sammen. På Mand21 møder du både meget erfarne facilitatorer og nye talenter. Alle brænder for mandearbejde og for at holde rum for andre mænd.

KØB BILLETER

Hvad får du?

En weekend med fokus på hvad DU længes efter – vi hjælper og støtter dig i at vende blikket indad og mærke rigtigt efter.

En weekend hvor vi hjælper dig med at få øje på dine mønstre, og hvad der holder dig tilbage fra at opnå, hvad du længes efter.

En weekend hvor vi hjælper dig med at finde kraften og modet til at tage det næste vigtige skridt i livet.

En række konkrete øvelser, praksis og hacks du kan bruge i din hverdag.

Erfarne facilitatorer og gruppeledere der er vant til at holde rum for andres processer.

En magisk ramme, broderskab og et nært netværk af mænd du kan fortsætte arbejdet med efterfølgende.

Læs mere om Mand21 her

Hvad får jeg ud af at deltage på Mand21?

Mange mænd tager på Mand21 for at få en pause fra hverdagen til at mærke rigtigt efter: Hvad betyder noget for mig? Hvad længes jeg efter? Bruger jeg mit liv og min tid på ting der nærer mig. Hvordan kan jeg blive bedre til at udtrykke mine behov på en god måde? Hvordan får jeg et bedre sex-liv? Hvordan kan jeg sætte grænser og undgå at blive passivt agressiv? Hvordan kan jeg inspirere og være der for mine børn i en travl hverdag? Hvor finder jeg modet og kraften til at gå efter og manifestere de ting jeg drømmer om men måske ikke tillader mig selv? Hvordan finder jeg fred med ting og vilkår jeg ikke kan ændre? Hvordan kan jeg finde lys og tage små skridt selv når ting og situationer kan virke uoverskuelige?

I mindre grupper, fælles ritualer og faciliterede valgfrie workshops får du muligheden for at dykke ned i de ting du drømmer om og slås med i livet.

KØB DIN BILLET HER

Hvad gør i for at skabe trygge rammer for alle?

På Mand21 arbejder vi meget med at skabe trygge rammer. Vi arbejder bl.a. i mindre grupper (sharing groups). Vi bruger erfarne facilitatorer og gruppeledere. Alle øvelser, workshops og ritualer er invitationer.

På Mand21 skal du ikke leve op til nogen idealer om hvad en rigtig mand er. Vi støtter dig i at blive mere dig og den du længes efter at være. Vi har et hold af facilitatorer som kan samle op hvis du får brug for hjælp og en at snakke med undervejs.

Hvad hvis der er en øvelse, jeg ikke har lyst til at deltage i?

Vi forventer generelt, at alle deltager i de fælles sessioner morgen, middag og aften samt grupperne. Herudover er der workshops om eftermiddagen, som du selv kan vælge dig ind på.

Hvis du på noget tidspunkt får brug for at træde ud eller holde en pause, gør du naturligvis det. Vi respekterer 100 % personlige grænser, hvis der er noget, du ikke er komfortabel med at deltage i.

Hvis du har skader vil vi gøre hvad vi kan for at du alligevel kan deltage på egne præmisser.

Vi har facilitatorer og hjælpere på alle sessioner – så meld bare lige af til en af dem, hvis du går ud, så vi ved at du er ok – eller tag fat i en af dem, hvis du har brug for at snakke.

Hvad med overnatning?

Hvis du er heldig kan du stadig nå at booke et værelse. Der er et dejligt teltområde hvor du kan slå dit telt op. Vi har også plads på sovesale hvis du foretrækker det. På sovesale sover i 10 -15 stykker sammen. Der er adgang til toiletter og brusebade også for deltagere i telt. Hvis du har telt med er du velkommen til at komme fredag fra kl. 11.00 og slå dit telt op. Uanset om du sover i telt eller på sovesal skal du selv medbringe liggeunderlag, dyne/sovepose, hovedpude. Hvis du sover på værelse skal du medbringe dynebetræk, hovedpudebetræk og lagen - alternativt kan du leje det ved tjek-ind.

Hvad med mad?

Der er fuld forplejning under hele Mand21. Morgenmad, frokost og middag er kødfrie måltider. Vi tilbyder vegansk og glutenfri mad. Du er velkommen til at medbringe frugt og snacks.

Program (tentativt)

Fredag d. 7 september 2025

Hvad længes du efter?
Fredag mærker vi efter hvad vi længes efter i vores liv.
Vi guider dig igennem en proces, der helt sikkert bringer dig i kontakt med hvad du ægte længes efter.

12.00-13.00 Check-in på Sukkerfabrikken, Langeland
13.00 Program starter
18.00 Aftensmad
19.30 Program fortsat
22.30 Afrunding

Lørdag d. 8. September 2025

Find kraften og modet!
Hvad holder dig tilbage? Hvilken kraft og mod besidder du som du ikke folder helt ud.
Hvilke kvaliteter ser andre i dig som du måske overser?

7.30 Morgen aktivitet
9.00 Morgenmad
10.00-12.00 Program
12.00 Frokost
13.30-17.00 Program
18.00 Aftensmad
19.30 Program
22.30 Afrunding

Søndag d. 9. September 2025

Skab forandringen!
Den virkelige forandring skabes når du lander hjemme, på arbejdet, med kæresten, ungerne.
Vi træner, simple greb og praksis du nemt kan integrere når du lander i hverdagen.

7.30 Morgenaktivitet
8.30 Morgenmad
10.00-12.00 Program
12.00-13.00 Frokost
13.00-16.00 Program
16.00-17.00 Afslutning

Se mere her

HOLDET BAG

Mand21 bliver til i et samspil mellem 30-35 mænd. Facilitatorer, gruppeledere, musikere, magikere, lydmænd, fotografer og frivillige, der får det hele til at hænge sammen. På Mand21 møder du både meget erfarne facilitatorer og nye talenter.
Alle brænder for mandearbejde og for at holde rum for andre mænd.

Nedenfor er de 4 initiativtagere til Mand21 - og resten af holdet kan du se lige HER.