“Energi, bevidsthed og tantrisk eksistens”
Forøget indsigt og dybere forståelse af personlig udvikling, energi, tantra, bevidsthed og eksistens
Vi inviterer alle – singler, par og enkeltpersoner – som er interesserede i at udforske dybere aspekter af tantrisk livsstil og energi.
Henrik og Birita, som tilsammen har mere end 50 års erfaring og 4 bogudgivelser, vil på dette kursus dele ud af deres rige erfaringer med træning i bevidsthed, personlig udvikling, energiarbejde og den daglige praksis af tantra.
Dette kursus tjener som en indledning til et årligt forløb.
Deltagerne vil blive introduceret til nye teorier inden for vigtige områder såsom tantrisk energi i relation til det hele menneske og detaljeret chakrapsykologi, den levende tantriske tilværelse og den meditative tantriske sti.
Kurset inkluderer praktiske øvelser. Hvis du deltager med en partner, vil I sammen udføre en serie af givende øvelser, der hver især styrker og understøtter jeres forhold på forskellige måder.
Deltager du alene, vil du også foretage forskellige givende indre øvelser samt parøvelser. Der opretholdes en dyb respekt for personlige grænser, og du befinder dig i et sikkert miljø, hvor alle er påklædte i undervisningslokalet. Der vil også være plads til stilhed, hvile, nydelse, fordybelse og mulighed for at stille specifikke spørgsmål om dette omfattende og vigtige emne samt få personlig vejledning.
Program
Fredag
15.00 - 16.00: Ankomst er fredag mellem kl. 15.00 - 16.00
17.00 - 18.00: Fælles møde og meditation
18.00 - 19.00: Aftensmad
19.00 - 22.00: Workshop
Lørdag
08.00 - 09.00: Workshop
09.00 - 10.00: Morgenmad
10.00 - 13.00: Workshop
13.00 - 14.00: Frokost
14.00 - 15.00: Pause
15.00 - 18.00: Workshop
18.00 - 19.00: Aftensmad
19.00 - 20.00: Pause
20.00 - 21.00: Workshop- Der er planlagt en særlig aktivitet lørdag aften.
Søndag
08.00 - 09.00: Workshop
09.00 - 10.00: Morgenmad
10.00 - 13.00: Workshop
13.00 - 14.00: Frokost
14.00 - 15.00: Pause
15.00 - 16.00: Afslutning
17.00: Lukker centeret
(Der tages forbehold for ændringer i programmet).
(Hvis du får brug for at ankomme lidt senere eller gå lidt tidligere, f.eks. ifht den offentlige transport hertil. Så giver du bare underviseren direkte besked på forhånd.)
UNDERVISERNE
Birita Nolsø
Birita Nolsø har mere end tre årtiers erfaring som kursusleder og underviser, suppleret med et intensivt forløb i tantra sammen med sin mand og tantrapartner, Henrik Krag.
De seneste 12 år har Birita dybt engageret sig i en rejse mod dybere relationer, tantriske erfaringer og indre forståelse gennem krop, hjertetræning og meditativ praksis. Hendes fokus har især været rettet mod yin-fordybelse, tantrisk meditativ hjertetræning og fordybelse i naturens visdom. Sammen med sin mand er hun bosat på Vækstcenteret i Nørre Snede, hvor de deltager aktivt i meditativ træning og finder inspiration hos Jes Bertelsen.
Sammen med Henrik har Birita udforsket tantra, parforhold og hjertefølelser. Deres passion for at udforske kærlighedens mysterier har bl.a. ført til udviklingen af HeartWake, et kraftfuldt selvudviklingsredskab, og udgivelsen af bogen "5 HJERTEFØLELSER", der guider læseren til en dybere forståelse af hjertets følelser og udviklingsveje.
Biritas undervisning beskrives af mange som en levende rejse ind i personlighedens dybder og en invitation til at forbinde med hjertet og den indre visdom og kraft, der ligger gemt i os alle.
Henrik Krag
I mere end 40 år har Henrik Krag undervist som kursusleder og vejleder i meditation, selvudvikling og parterapi. Henrik er uddannet filosof og var med fra starten af Vækstcenteret i 1982 sammen med Vækstcentrets leder og grundlægger Jes Bertelsen. Vækstcenteret anses af mange som et af de mest betydningsfulde miljøer for undervisning i selvudvikling og meditation i Danmark.
Med en baggrund som filosof og forfatter formidler Henrik undervisning og læring på en tilgængelig og praktisk måde. Hans bøger, herunder "Selvudvikling for det hele menneske", "overLev i parforhold" og "5 HJERTEFØLELSER", som han skrev i samarbejde med sin partner Birita Nolsø, har været med til at vise veje for dem, der ønsker at udforske dybderne af deres eget sind og hjerte.
Sammen med Birita Nolsø udforsker han stadig tantra, parforhold og hjertefølelser. Deres passion for kærlighedens mysterier har ført til udviklingen af HeartWake, et kraftfuldt selvudviklingsredskab, og sammen har de udgivet bogen "5 HJERTEFØLELSER", der guider læseren til en dybere forståelse af hjertets visdom.
Som erfaren seniorpraktiserende inden for tantra, parforhold og meditation kombinerer Henrik teori med praksis, forankret i eksistens og kærlighedsforhold. Hans arbejde med empatibaseret ledelse har gjort ham til rådgiver for organisationer og virksomheder, der søger at skabe mere meningsfulde arbejdsmiljøer.
Sammen
Birita og Henrik tilbyder også foredrag, kurser, workshops, ledelsescoaching og parterapi.
Fra januar 2025 vil Henrik og Birita desuden påbegynde et årligt træningsforløb, der trækker på deres samlede 50 års erfaringer inden for personlig udvikling, energi, tantra og følelsesmæssig forbindelse.
Forplejning
Sukkerfabrikkens personale sørger for at forkæle os med fuld forplejning. Økologisk, sundt, nærende, mættende, lækkert, vegetarisk og hjemmelavet både morgen, middag og aften – samt med kage og andre lækkerier ind imellem. Ligesom der vil være te, kaffe og frugt ad libitum alle dage.
Køkkenet tager selvfølgelig hensyn til allergener. Hvis der er noget, noterer du det bare ved billetbestillingen.
Overnatning
Som deltager får du en seng i et hyggeligt værelse på Centeret.
Udgangspunktet er et delt dobbeltværelse - og enkeltværelse kan tilkøbes.
Dynebetræk, pudebetræk og lagen medbringer du som udgangspunkt selv. Ellers kan det også tilkøbes.
Stedet
Sukkerfabrikken er en historisk bygning i Tranekær, som emmer af god stemning med en hjemlig atmosfære. Der er hyggelige stuer, værelser og gode rum til at arbejde i. Sukkerfabrikken af omgivet af en skøn park med sø og skovbryn, så der er gode muligheder for at finde sig en hyggekrog – både inde og ude.
Området
Tranekær Slot ligger et stenkast fra Sukkerfabrikken. Her er blandt andet medicinhaverne og TICKON parken med naturkunst, som er fulde af inspiration. Desuden er der kun 2 km til stranden, hvis du er til en morgendukkert. Området har en fantastisk smuk natur og skoven starter direkte i vores have.
Deltagerbetingelser
Læs mere HER
Pakkeliste
Sarong/Tørklæde
Massageolie (Vi anbefaler mandelolie eller andet uden parfume)
Dynebetræk, pudebetræk og lagen (Hvis ikke du har tilkøbt dette)
Se mere HER
Sprog
Dansk (Underviserne taler også engelsk - og Birita taler både Norsk og Færøsk)
Pladser
Max 20 deltagere
Alderskrav
Minimum 18 år
Erfaring
Kurset her er for alle. Der er ingen krav om erfaring.
Transport:
- Bil: Der er gratis parkering og god plads på området omkring Adamas centeret. Der er offentlige ladestandere til elbiler i 3 minutters gå-afstand.
- FlixBus kører til Rudkøbing på Langeland. Herfra kører Fynbus til Tranekær Slot.
- DSB: Togene kører til Svendborg. Herfra kører bussen til Tranekær Slot.
- Bus: Fynbus kører direkte til Tranekær og stopper 100 meter fra Adamas centeret. Stoppestedet hedder Tranekær Slot
- Samkørsel: Vi opretter desuden en lukket facebook gruppe for deltagere ved hvert arrangement, med mulighed for at arrangere samkørsel.
Rejseplanen: Se mere på rejseplanen
Rutevejledning: Find vej med Google maps
Adresse: Adamas Center - Slotsgade 76 - 5953 Tranekær - Langeland
